من خيلي رعايت ميكنم كم بخورم
معمولا شبا شام نميخورم
يا كم و زود ميخورم
از وقتي يادم مياد هميشه رعايت ميكردم
فقط يك بار با ورزش تونستم ٩كيلو كم كنم
قدم ١٦٠
وزنم الان...٧٣😭😭😭😭
از عيد تا الان ٤كيلو اضافه كردم
همش هم تو شكم پهلوهامه
همين دو هفته پيش٧٢كمتر بودم
امروز اومدم روترازو ٧٣شدم
اعصاااااابم بهم ريخت😭😭😭😭😭😭
با وجود بچه كوچيك و شيطون دستم تو ورزش كردن بسته
خوش بحالت
خب چرا ورزش رو شروع نمیکنی??
کلا هیچی نخوری حل میشه گرونی هم افتاده از هر دو جهت سود داره برات
دمنوش گیاهی میخوری بهت بگم بخوری
ماشالله
منم آب میخورم چاق میشم! یه عمره تو رژیمم
تو خونه برقص
بیا با هم گریه کنیم منم همینم.هر چی بخورم میره تو شکم و پهلوم.البته من خیلی میخورم یه هفته است رژیم گرفتم یه کم جمع و جور تر شدم.
تيروئيد ندارى؟
هورمونات مشكل نداره؟
پريودات منظمه؟
يبوست ندارى؟
آز مایش بده خدانکرده تروییدی چیزی نباشه
من هرچی میخورم میره تو با سن و پاها😞
