جگر، غذاهای کنسروی، ماهی تن و ماهی های دیگه که احتمال آلودگی جیوه دارند را استفاده نکنید. غذاهای گوشتی و تخم مرغ باید کاملا پخته باشه. محصولات لبنی پاستوریزه استفاده کنید.
خیلی از گیاهان در دوران بارداری مضر هستن پس اول همیشه سرچ کنید. مثلا زعفران، رازیانه، جوز هندی، آویشن، رزماری