2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله من خیلی شنیدم .برو مزارشون رو بشور چن تا رو خصوصا اگ تهران هستی برو بهشت زهرا ان شالله حاجت روااا باشی .شاید الان یه عده بیان بگن شهدا دستشون کوتاهه جدی نگیر اونا قرآن رو مطالعه نکردن ک میگه ولا تحسبن الذین قتلوا فی سبیل الله امواتا بل احیاهم عند ربهم یرزقون ..یعنی کسانی ک درراه خدا کشته شدند گمان نکن ک مرده اند بلکه زنده اند و نزد خدا روزی میخورنن

امروزی جوری بغلم کن 💑انگار ک فردا میمیرم....فردا چطور ؟فردا جوری بغلم کن انگار ک از مرگ برگشتم😍

اول شهیدتو انتخاب میکنی 

دوم ی عهدنامه تنظیم میکنی ک ب شهید قول میدی ک مـثلا(نمازمو بخونم-نگاه نامحرم نکنمو...)و چیزایی رو میگی ک بتونی 100%عمل کنیا

سوم عکسشو میزاری جایی ک ببینیش و یادت باشه باهاش حرف بزنی(من صحفه ی گوشیمه)

چهارم در داخل روز میشینی باهاش حرف میزنی-ازارزوهات-دعاهات-واسطه قرارش میدی 

یادت باشه شهدا زندن و همیشه حضور دارن کنارت-بدون ناظر اعمالت هست

کلی رفیق بشید باهم(یادت باشه شهدا هم مثله بقیه ی ادما نامحرمن و نباید قربون صدقه بری-اخه ی نفر انقدر غرق رفاقت با شهید شده بود-کلا عاشقش شده بود و شوهرشو نمیدید اصلا)

سرمزار شهدای گمنام هم برو

شهید# ابراهیم هادی


منکه# اینطوری ی حاجت غیر قابل تصور گرفتم

کارما چه سوسول بازیه...؟!فقط اباالفضل بزنه کمرت به                                                                                                         
اول شهیدتو انتخاب میکنی  دوم ی عهدنامه تنظیم میکنی ک ب شهید قول میدی ک مـثلا(نمازمو بخونم-نگاه ...

راستی براش قران بخون-براش نماز بخون هدیه کن بهش

یادت باشه شهدا مدیون کسی نمیمونن و جبران میکنن صدبرابر

کارما چه سوسول بازیه...؟!فقط اباالفضل بزنه کمرت به                                                                                                         
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792