به منم گفتن روز دوم یا سوم ولی فکنم یه بار روز چهارم دادم..
شب قبلش باید ساعت ۱۰ خوابیده باشی یا حداقل درازکش باشی.. باید خواب خوبی داشته باشی رابطه جنسی نداشته باشی سینه هات تصلا تحریک نشن ضبح باید ۶ تا ۶ربع بیدار شده باشی من تو یه آزمایشگاه ربع ساعت نشستم تو یه آزمایشگاه یک ساعت نشستم یعد آزمایش دادم.. صبح هم چیزی نخوری بهتره