2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دل ك برنجه روز ب روز حروف اسمش كمترميشه و محوميشه ازقلب

انشاءالله همه چیز خوب بشه عزیزم

خدایاکمک کن دیرتر برنجم ، زودتر ببخشم ، کمتر قضاوت کنم و بیشتر فرصت دهم ❤ 
آره😐😐😐از کجا فهمیدی؟🤔🤔🤔

اخه همه وقتی قهرن اینجوری میگن 

من همیشه عشقم صداش میزنم قهر که باشم با توام ها هووی 🙄

خدایاکمک کن دیرتر برنجم ، زودتر ببخشم ، کمتر قضاوت کنم و بیشتر فرصت دهم ❤ 
مادر شوهر پاچه خارم"نفسم"سيو کرده، ینی هردفه گوشيش زنگ میخوره،ععععقم میگیره همش نمایش و خودنماييه. ...

 منو نفسی سیو کرده با دوتا قلب مادرش رو مامان ی قلب کنارش 

من خودم اون روز رفتم یکی دیگه اضافه کردم با گل 

خخخ

خدایاکمک کن دیرتر برنجم ، زودتر ببخشم ، کمتر قضاوت کنم و بیشتر فرصت دهم ❤ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز