2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم دنبال فرد مجازی نباش. کلی وقت و انرژی می ذاری روی آدمی که نمی دونی راست می گه یا دروغ . من نمی دونم وقتی می شه خیلی واقعی با کسی آشنا شد چرا مجازی؟! از من می شنوی یک ورزش مختلط مثل سنگنوردی، کوهنوردی، تیراندازی و ... انتخاب کن. هم ورزش و پیشرفت می کنی و هم اونجا به صورت خیلی طبیعی و درست با پسرا آشنا می شی اگه خوشت اومد باهاشون دوست می شی . حتی اگه از لحاظ سنی یا فرهنگی یا مالی سوژه مورد نظرتو پیدا نکردی معمولا این جور دوستی های مختلط باعث می شه اونا تورو به کسی که بهت بخوره معرفی می کنن . دنیای مجازی و سایت و ... مال سن پایین هاست که توی رویا سیر می کنن. البته نمی دونم دقیقا چند سالته ولی اگه سنت کم نباشه سعی می کنی دنیارو واقعی ببینی و پا روی رابطه های محکم و با ریسک کمتر بزاری

خودت تصمیم بگیر!   امروز روز خوبی باشه؟   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز