منم اول ادر زایمانمه
دکتر بهم امگا سه داد و کپسول کلسیم و قرص پرینتال خارجی که مولتی ویتامینه و اهن گفت اینارو بخور وزن بچه میره بالا
خودمم صبح به صبح شیر موز میخورم یه بار 7 صبح صبحانه میخورم تو خونه یه بار 9 سرکار
چاشتم میوه میهورم 2 ناهار باز عصر نون و پنیر و شب شام سنگین و شیر موز یا بستنی