😑😑😑😑😑😑😑😑😑
تا فردا توضیحات کامل و اون سه تا لینکی که گفتم رو هر کی نخونه و سوال تکراری از همین توضیحات و چیزایی که نوشتم بپرسه حذفه
اینو بخون 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
سلام عزیزم تا فردا هر کی بیا قبوله
عین جغد شدم خوابم نمیبره 17دقیقه حلقه زدم ،اینو جبرانی اون دسری که خوردم رفتم فست رو هم با 500میگیرم
ومن الله التوفیق
زیبا اینو ببین 
و بعد اینو ببین
امضاهارو دقت کن امین_فردین# پشت_پرده# 🤣🤣
یکی ازش پرسیده بود تو تاپیک بامدادخماری و فست هم میگیری ؟
یکی دیگه هم اینجا از ۱۲۰ رسیده بود به ۶۰ فکر کنم بدونی کیه اونم تو یه تاپیک دیگه یه پست همین مدلی داشت
من نمیگم من باعث شدم کسی لاغر بشه صد در صد اراده خود طرف تاثیر داشته ولی اخه جالبه برام
انگار مالیات میگیرن حالا 😆😆
😂😂 به قول پوبون باشه باشه من دیوونه ام
و بعد پارسالیپ میفرماید دیییییوووونههههه
https://files.musico.ir/Song/Poobon - Dvoone (320).mp3
معلومه خل شدم یا ادامه بدم 😝
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
بچه ها ،خوشگلا ،خانوما ،دوستای گلم ، لیدیا ، بانوان ، اوشاخلار،
من اولوم ، سن آلاه ، پلیز ، لطفا ، خواهشاً، حتما ، اجباری ، زوری ،
توضیحاتو بخووووونییییید بخدا که زبونم مو دراورد
ماشالا تعداد زیاده من نمیتونم به همه دونه دونه بگم توضیحاتو بخونذ
یا دونه دونه باز سوال تکراری ای که چند بار جوابشو نوشتم دوباره جواب بدم نظم تاپیک هم بهم میخوره
بخدا من یکهفته س میخوام براتون تاپیک انگیزه بزنم وقت نمیکنم هر وقت میام تاپیک یه عالمه سوال تکراری جواب میدم بعد دیگه وقتم تموم میشه یا بچم بیدار میشه باید برم به کارام برسم بچه ی کوچیک هم دارم
من کلی وقت گذاشتم همه سوال هایی که زیاد پرسیده میشه رو جواباشو تو توضیحات نوشتم باور کنید خیلی وقتتون رو نمیگیره بخونیدش
بنظرم کسی که واسه خودش وقت نمیزاره بره مطالب مفید و چیزایی که برای رژیم ضروریه بخونه واقعا رژیم نگیره چون اگه انقدر تنبله یا حوصله نداره پس وسط راه جا میزنه (واقعیته )
من نمیگم سوال نپرسید بالاخره سوال پیش میاد اصلا اشکالی نداره ولی دیگه اخه من بخدا واضح نوشتم مثلا کالری که کرفس یا مانکن میده اشتباهه یا فرمول کالری رو بوضوح نوشتم یا روز وزن کشی و تاپیکش رو یا فست رو یا چیزای اینجوری رو لطفا نپرسید یبار بخونید قشنگ متوجه میشید یا خلاصه شو برای خودتون تو برگه بنویسید برای خودتون ارزش قائل باشید اینکارا چند دقیقه از وقتتون رومیگیره ولی تاثیر زیادی داره
ببخشید اینو میگم ولی مجبورم کسایی که تا فردا شب توضیح برنامه ، توضیح کامل و تاپیک ورزش رو کااااامل نخونن و سوال هایی که به وضوح نوشتم جوابش رو بپرسن حذف میشن ( سوال های دیگه ای که جوابش نیست اشکال نداره بپرسید یا اگه انگیزتون کم شد بهم بگید )
کسایی که گروه رنگی نیستن وپروفایل و امضا نداشتن حذف میشن
کسایی که دوهفته وزنشون رو تو تاپیک وزن نزارن حذف میشن
عکس پروفایلم هرکار کردم عوض نشد
امضامم بلد نیستم عوض کنم😔
