2777
2789
عنوان

چالش بخور بخواب دخترجان😆

310 بازدید | 38 پست

این چالش به این صورته که صبحا تا ۱۱میخوابی بعد یه چای و دوتا تخم مرغ میزنی بر بدن بعد دراز میکشی خستگیت در ره بعد ۱ پا میشی ناهار کلپچ میزنی بر بدن با سیر ترشی بعد میخوابی خستگیت در ره 😩

بعد پا میشی اجیل ماجیل میخوری گشنگیت در ره بعد شامومیرنی بر بدن بعدم میخوابی همه ی این خستگیات در ره

هر کی پایس پست بزاره و تمبل(گشاد) بعدی و منشن کنه تو پستا 

😆😆

فان#  

درخواست دوستی قبول نمیکنم

من دقیقاااااا همینطورم همش تو تختمم😐😐

فقط غذا اینایی ک گفنی نمیخورم


یعنی اگه اینجا شـارژ و ذغـال قلیـونم بفروشن          من دیگه جایی نمیرم                                          یه پـتو میکشم سرم همین گـوشه میخابم   

دیگه خیلی بم فشار بیاد بینش ی دشوریم میرم😑

یعنی اگه اینجا شـارژ و ذغـال قلیـونم بفروشن          من دیگه جایی نمیرم                                          یه پـتو میکشم سرم همین گـوشه میخابم   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعدم میشی ۱۲۰ کیلو باید معدتو حلقه بندازی یا ساکشن کنی  

   ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ       ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ                                                                          تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱    
دوست دارم این چالشو ولی هر روز5.5باید پاشم

معلمین یا محصل؟ چرا اینقدر زود؟ 

   ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ       ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ                                                                          تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱    

ی ذره برنامه غذاییم باهات فرق داره 

تازه ما دونفریم پسرمم کپی خودمه😂😂خرسیه ک نگو 

ظهر از ساعت خوابش بگذره ایستاده م خوابش میبره😂

دعاکنین من ب حاجتم برسم نی نی سایتو شیرینی میدم😆
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792