2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیروز رفتم میدون خراسون دنبال خونه یارو میگه خونه سی و هشت متری صد و هشتاد تومن

منم چند روزه برنج وقند وروغن تموم شده صاحب کار شوهرم پول نمیده بهش میگه ندارم دیگه نمیدونم غذا چی درست کنم

منم چند روزه برنج وقند وروغن تموم شده صاحب کار شوهرم پول نمیده بهش میگه ندارم دیگه نمیدونم غذا چی در ...

ای خدا مرگشون بده

یک بوسه برای قلبم یک بوسه برای تو یک گلبرگ با عطر شعرم همراه نامه های تو
اصلا به فکر کارگرا نیستن این سبد کالایی هم که قراره بدن شامل کارمندا میشه پس کارگرا چه 

عزیزم ما کارمندیم شامل ما نشد 

یک بوسه برای قلبم یک بوسه برای تو یک گلبرگ با عطر شعرم همراه نامه های تو
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز