2777
2789
عنوان

با چاقی بعد از زایمان چکار کنم؟

2451 بازدید | 12 پست
بعد از زایمان اول سریع برگشتم به حالت اول و سایزم 38 شد. وزنم 60 کیلو بود و بچه هم 3 کیلو. ولی الان بعد از زایمان دوم وزنم شده 80 و سایزم 44-46. نی نی هم با وزن 2200 (زایمان زودرس).
رژیم هم که نمی شه گرفت هم به خاطر شیر دادن به نی نی( 2 ماهشه) و هم به خاطر ضعف خودم آخه من زایمان اولم طبیعی بود و بعدش مشکلی نداشتم اما اینبار به خاطر تکه شدن جفت با علت نامشخص به شدت خونریزی کردم( 35 هفته بودم) و تا رسیدم بیمارستان سزارین شدم و الان کم خونی پیدا کردم . خلاصه نمی دونم چکار کنم ؟ هیچ لباسی سایزم نیست. گریهههههههههههههههه
***** مـــــــــعجزه زمانی اتفاق می افتد که تو به جای انرژی بخشیدن به ترس هایت، به رویاهایِ زیبایَت انرژی بدهی، به جای باور کردنِ ترس هایت، رویاهایت را بـــــاور کنی. همه ی زندگی روی همین دو واژه استواره : بــــــــــــــــــــــاور ، تمـــــــــــرکز

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

بهار جان من 17 کیلو اضافه وزن داشتم و الان بعد از یک سال به وزن و سایز قبل از بارداریم برگشتم. رژیم نگرفتم اصلا چون شیر می دم. فقط سرخکردنی ها رو محدود کردم و فعالیتمو زیاد. سزارینی هم بودم. الان حتی شلوار لی های زمان مجردیم هم اندازمه..فقط یه کم شکم دارم که باید با دراز و نشست برطرف بشه.. اصلا نگران نباش. خودت می دونی شیردهی خودش لاغر می کنه. البته اگر بخواهی نان و برنج الان نخوری ممکنه خودت و نی نی اذیت بشید. من رژیم کم چرب رو پیشنهاد می کنم و از همه گروههای غذایی بخور ولی چاق کننده ها رو محدود کن.
برنج و نون را اصلا حذف نکن . چون 2 تا هم بچه داری کاملا عصبیت می کنه . کم خوری کن فقط همین . شبها غذای نونی بخور. ناهار میتونی برنج هم بخوری ولی نهایت 1/5 کفگیر . نون شبت هم 1 کف دست ... مطمئن باش کم میکنی نشد نداره
خدایا کمکم کن اونقد بزرگ شم که دنیا دیگه جامو نداشته باشه …
آره من وقتی بچه اولم یک سالش بود کلاس ورزش اسم نوشتم اما مربیم که خودش دانشجوی دکترای تربیت بدنی بود گفت این کارو نکن شیرت سمی می شه چون سم بدن از طریق عرق و ادرار و شیر دفع می شه تازه می گفت بعد از پیاده روی یا فعالیت زیاد و تعریق مقداری از شیرت رو بدوش و دوش بگیر بعد به بچه شیر بده می گفت خودش تا 2 سال یعنی تا وقتی که بچه شیر می داده ورزش نکرده و رژیم نگرفته
***** مـــــــــعجزه زمانی اتفاق می افتد که تو به جای انرژی بخشیدن به ترس هایت، به رویاهایِ زیبایَت انرژی بدهی، به جای باور کردنِ ترس هایت، رویاهایت را بـــــاور کنی. همه ی زندگی روی همین دو واژه استواره : بــــــــــــــــــــــاور ، تمـــــــــــرکز
سلام مامانا . ازتون می خوام کمکم کنید .
کسی رو می شناسید که به دلیل پاره شدن کیسه آب دچار زایمان زودرس شده باشه و بچش نمونده باشه . ولی بعد از اون دوباره حامله شده باشه و حاملگی موفقی رو داشته باشه ؟ اگه می شناسید ، توضیح بدید که شرایطش چه جوری بوده و برای بار بعدی چه اقداماتی انجام داده ؟
آخه من دو ماه پیش توی 31 هفتگی کیسه آبم پاره شد و ناچارا سزارین شدم . ولی متاسفانه بچه نازنینم نموند . حالا دکتر گفته بعد از 6 ماه دوباره می تونم اقدام کنم . ولی یکم نگرانم . البته می دونم که همه چیز دست خداست و هر چی اون بخواد می شه . ولی دلم می خواد با کسایی که این تجربه رو دارند صحبت کنم و ببینم اونا برا بارداری بعدی چه کارایی کردن ؟ ( آخه دکترمم گفته باید سرکلاژ کنم . )
سلام مامانا . ازتون می خوام کمکم کنید .
کسی رو می شناسید که به دلیل پاره شدن کیسه آب دچار زایمان زودرس شده باشه و بچش نمونده باشه . ولی بعد از اون دوباره حامله شده باشه و حاملگی موفقی رو داشته باشه ؟ اگه می شناسید ، توضیح بدید که شرایطش چه جوری بوده و برای بار بعدی چه اقداماتی انجام داده ؟
آخه من دو ماه پیش توی 31 هفتگی کیسه آبم پاره شد و ناچارا سزارین شدم . ولی متاسفانه بچه نازنینم نموند . حالا دکتر گفته بعد از 6 ماه دوباره می تونم اقدام کنم . ولی یکم نگرانم . البته می دونم که همه چیز دست خداست و هر چی اون بخواد می شه . ولی دلم می خواد با کسایی که این تجربه رو دارند صحبت کنم و ببینم اونا برا بارداری بعدی چه کارایی کردن ؟ ( آخه دکترمم گفته باید سرکلاژ کنم . )
سلام مامانا . ازتون می خوام کمکم کنید .
کسی رو می شناسید که به دلیل پاره شدن کیسه آب دچار زایمان زودرس شده باشه و بچش نمونده باشه . ولی بعد از اون دوباره حامله شده باشه و حاملگی موفقی رو داشته باشه ؟ اگه می شناسید ، توضیح بدید که شرایطش چه جوری بوده و برای بار بعدی چه اقداماتی انجام داده ؟
آخه من دو ماه پیش توی 31 هفتگی کیسه آبم پاره شد و ناچارا سزارین شدم . ولی متاسفانه بچه نازنینم نموند . حالا دکتر گفته بعد از 6 ماه دوباره می تونم اقدام کنم . ولی یکم نگرانم . البته می دونم که همه چیز دست خداست و هر چی اون بخواد می شه . ولی دلم می خواد با کسایی که این تجربه رو دارند صحبت کنم و ببینم اونا برا بارداری بعدی چه کارایی کردن ؟ ( آخه دکترمم گفته باید سرکلاژ کنم . )
سلام مامانا . ازتون می خوام کمکم کنید .
کسی رو می شناسید که به دلیل پاره شدن کیسه آب دچار زایمان زودرس شده باشه و بچش نمونده باشه . ولی بعد از اون دوباره حامله شده باشه و حاملگی موفقی رو داشته باشه ؟ اگه می شناسید ، توضیح بدید که شرایطش چه جوری بوده و برای بار بعدی چه اقداماتی انجام داده ؟
آخه من دو ماه پیش توی 31 هفتگی کیسه آبم پاره شد و ناچارا سزارین شدم . ولی متاسفانه بچه نازنینم نموند . حالا دکتر گفته بعد از 6 ماه دوباره می تونم اقدام کنم . ولی یکم نگرانم . البته می دونم که همه چیز دست خداست و هر چی اون بخواد می شه . ولی دلم می خواد با کسایی که این تجربه رو دارند صحبت کنم و ببینم اونا برا بارداری بعدی چه کارایی کردن ؟ ( آخه دکترمم گفته باید سرکلاژ کنم . )
سلام مامانا . ازتون می خوام کمکم کنید .
کسی رو می شناسید که به دلیل پاره شدن کیسه آب دچار زایمان زودرس شده باشه و بچش نمونده باشه . ولی بعد از اون دوباره حامله شده باشه و حاملگی موفقی رو داشته باشه ؟ اگه می شناسید ، توضیح بدید که شرایطش چه جوری بوده و برای بار بعدی چه اقداماتی انجام داده ؟
آخه من دو ماه پیش توی 31 هفتگی کیسه آبم پاره شد و ناچارا سزارین شدم . ولی متاسفانه بچه نازنینم نموند . حالا دکتر گفته بعد از 6 ماه دوباره می تونم اقدام کنم . ولی یکم نگرانم . البته می دونم که همه چیز دست خداست و هر چی اون بخواد می شه . ولی دلم می خواد با کسایی که این تجربه رو دارند صحبت کنم و ببینم اونا برا بارداری بعدی چه کارایی کردن ؟ ( آخه دکترمم گفته باید سرکلاژ کنم . )
سلام مامانا . ازتون می خوام کمکم کنید .
کسی رو می شناسید که به دلیل پاره شدن کیسه آب دچار زایمان زودرس شده باشه و بچش نمونده باشه . ولی بعد از اون دوباره حامله شده باشه و حاملگی موفقی رو داشته باشه ؟ اگه می شناسید ، توضیح بدید که شرایطش چه جوری بوده و برای بار بعدی چه اقداماتی انجام داده ؟
آخه من دو ماه پیش توی 31 هفتگی کیسه آبم پاره شد و ناچارا سزارین شدم . ولی متاسفانه بچه نازنینم نموند . حالا دکتر گفته بعد از 6 ماه دوباره می تونم اقدام کنم . ولی یکم نگرانم . البته می دونم که همه چیز دست خداست و هر چی اون بخواد می شه . ولی دلم می خواد با کسایی که این تجربه رو دارند صحبت کنم و ببینم اونا برا بارداری بعدی چه کارایی کردن ؟ ( آخه دکترمم گفته باید سرکلاژ کنم . )
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز