2777
2789
عنوان

اعلام سایز (فقط دوستان بامداد خمار )⛔️

| مشاهده متن کامل بحث + 38702 بازدید | 136 پست


سایز 2ماه پیش      سایز یک ماه پیش      سایز این ماه


دور سرشانه 97                    96                      93


دوربازو  30                         29                      28


دور سینه 95                       90                       90


دور کمر 81                         75                      75


دور شکم 101                       93                       90


دورناف 87                        83                      82    


دور با سن 113                   108                      107


دور ران 71                         68                      64


دور ساق 43                      39                      37


دور مچ پا _                       25                      24

97/7/15                                97/8/10                         97/9/11

دور بازو  35                 دور بازو    34                            33   

دور سینه 125               دور سینه   120                            118

دور شکم  115               دور شکم    110                            110

دور کمر  100                 دور کمر     98                            96

دور ناف 123                دور ناف   117                              117

دور باس ن 119             دورباسن  115                             115

دور ران  64                  دور ران   61                              59

دور ساق پا 39            دور ساق پا  39                           38

دور مچ پا 23             دور مچ پا  23                             22

دور مچ دست 17.5     دور مچ دست 17                          17

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

            ۹۷.۷.۱۰          ۹۷.۸.۱۰            ۹۷.۹.۱۰          کاهش


سینه         ۱۰۰                 ۹۸                    ۹۷            3cm

کمر           ۸۶                 ۸۵                   ۷۶            10cm

باس ن      ۱۰۶                 ۱۰۱                    ۹۹           7cm  

ناف           ۹۴                 ۹۳                    ۸۷          7cm

شکم         ۱۰۴                 ۱۰۳                   ۹۷          7cm  

ران           ۵۲                  ۵۲                   ۵۲               0

ساق         ۳۳                 ۳۳                  ۳۳               0

بازو           ۲۹                  ۲۹                   ۲۹               0  

ساعد         ۲۰                  ۲۰                     20              ۰         


😊دوستان اینا کاهش دو ماهه ی من هستند.

مهرماه سایز ۴۶ یکم برام تنگ بود و الان با گذشت دو ماهه سایزم بین ۴۰ و ۴۲ هست🤗

ورزش بیشتر پیاده روی کار کردم چون وقتی چالشا رو انجام میدادم کمرم در میگرفت انجام چالشا رو کنسل کردم.

روزای فست رو هم به خاطر شیردهی با ۶۰۰ الی ۸۰۰ می بستم.

و کاهش وزنم هم ۶ کیلو تو دو ماه بوده است.یعنی هر ماه سه کیلو🙄


بامداد جون و دوستان به نظرتون از لحاظ وزن و سایز چطور کم کردم؟

و چطور میتونم این روند رو تندتر کنم؟

شروعی دوباره ۱۴۰۳/۷/۲۳شروع:۷۳  الآن:۷۰ هدف:۶۲


تاریخ     ۸.۱۰    ۹.۱۰

دوربازو    ۳۰      30


دورسینه  ۱۰۳      105


دورشکم   ۹۶      93


دورکمر      ۸۷       86


دورناف     ۱۰۲       101


دورباس ن ۱۰۴    102


دورران      ۶۲     60


دورساق پا   ۳۷     37


دورموچ پا   ۲۳       23

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           

تاریخ ۹۷.۱۰.۲


دور بـازو            ۳۱

دور سینه            ۹۷

دور شکم            ۹۳

دور کمـر            ۸۸

دور باس ن         ۱۰۴

دور نافــ            ۹۹

دور ران             ۵۹

دور ساق           ۳۶.۵

دور مچ پا           ۲۱

زندگی گر هزار باره بود...باره دیگر تو👫👪

سلام بامداد جون.خوبی؟ تو همون بامدادی که پارسال هم همین موقع ها تایپیک لاعری داشتی؟ ببخشید که اینجا مینویسم.نمیدونستم کجا بنویسم که بخونی. دلم برات تنگ شده دختر. من چیچی ام. دختر تو عجب اراده ای داری.داری میشی متخصص رژیم دادن توی نی نی سایت.😘😘😘😘😘😘😘😙😙😙😙😙😙

دنیا از آن من است - تیکر لاغریه، میخوام از امروز شروع کنم. وزن شروع60.5 وزن فعلی 60.5 وزن هدف54

سایز                    ۹۷.۱۰.۱۰


دور سینه                   ۱۰۰


دورکمر                       ۹۲


دورباسن                   ۱۰۶


دورناف                     ۱۰۰ 


دورشکم                   ۱۰۳


دور ران                     ۶۳


دورساق                    ۳۸


دور بازو                    ۳۵


دور ساعد                  ۲۹


دور مچ پا                 ۲۳

97/7/15                                97/8/10                         97/9/11                   10/11

دور بازو  35                 دور بازو    34                            33                           -

دور سینه 125               دور سینه   120                            118                         117

دور شکم  115               دور شکم    110                            110                         107

دور کمر  100                 دور کمر     98                            96                         94

دور ناف 123                دور ناف   117                              117                          -

دور باس ن 119             دورباسن  115                             115                         108

دور ران  64                  دور ران   61                              59                           -

دور ساق پا 39            دور ساق پا  39                           38                          -

دور مچ پا 23             دور مچ پا  23                             22                           -

دور مچ دست 17.5     دور مچ دست 17                          17                           -

۱۳۹۷/۸/۱۰.               ۱۳۹۷/۱۰/۱۲

دورسینه:۱۰۷                    ۱۰۲

دورکمر:۹۷                       ۸۷

دورشکم:۱۰۷                    ۱۰۳

دورباسن:۱۲۰                    ۱۱۶

دورران:۶۷                        ۶۲

دورساق:۴۳                      ۴۲

دوربازو:۳۶                       ۳۴

دورساعد:۲۹                      ۲۶

مچ پا:۲۸                          ۲۷

😒😒😒                   😒😒😒

تاپیک نی نی یار حذف تاپیک       خدایا منو لاغر کن. وزن شروع 85تاریخ 1400/12/01 هدف 75

۹۷/۹/۱۰.                    ۹۷/۱۰/۱۰

دور بازو ۲۵.                    25

دور سینه ۹۴                   93

 دور کمر ۸۵                   84

دور ناف ۸۹                    88

دور باس.ن ۹۹                   96

 دور ران ۵۲                    51

دور ساق پا ۳۴               34

دور مچ پا ۲۳                  22

دور شکم ۷۸                    77

وزن ۶۴/۱۰۰                    62

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792