کسی با دستگاه Rs کلسیشن انجام داده
راضی بوده
یا روش نخ انجام داده
یا هر چیز دیگه برای دو سه سایز لاغری از یه ناحیه
این که میگی نمی دونم چیه... ولی کویتیشن رفتم و rf
بسیار هم راضی بودم
تو ۳ ماه ۱۰ کیلو کم کردم
دور کمر از ۸۶ اومدم ۷۳
دور باس.ن از ۱۰۶ اومدم ۹۷
ولی همچنان فکر میکنم شما اشتباه نوشتی و درستش همونه که من میگم
بله فک میکنم شما درست میفرمایید
چند جلسه رفتید
من قمم درمانگاه بزرگمهر بهم گفته ده جلسه و جلسه ای ۱۴۰ هزار تومن
ولی من فقط شکم و پشتم رو میخوام اون حدود دو سایز یا چهار پنج کیلو اونم به خاطر اینکه صورتم لاغر نشه رژیم نمیگیرم تاز یکم چاقتر شدم ۶۹ شدم ۶۳ تا ۶۵ باشم خوبم
ممکنه بعد دوسه جلسه رفتن دیگه لازم نباشه برم ؟
عمل کردش اینه که میگه ما با این دستگاه چربی ها رو میشکنیم شما باید ورزش و رژیم بگیرید تا چربی از طریق ادرار و عرق بدن دفع بشه
مال شما هم اینطور بود
راستش دیگه حال رژیم گرفتن ندارم همیشه تو رژیمم
یه سوال دیگه آیا بعد انجام اون قسمتا مستعد چاقی بیشتر هستن یا نه
پس لطفا این کارو نکن که پول دور ریختنه
چربی شکست. خب کجا بره؟ وقتی شما نه ورزش بکنی نه رژیم؟ دوباره برمیگرده
این روش مال کسی هست که حوصله صرف وقت زیاو نداره و میخواد سریع تر جواب بگیره. از اون طرف هم میخواد به بدنش فرم بده... اگر رفتی و ورزش نکردی، اب نخوردی، رژیم نگرفتی، شاید لاغر بشی اما چربی خون میگیری...
پس بی خیال
رژیم در حد متوسط باید بگیری. روز درمان اب زیاد باید بخوری. روز درمان ترجیحا پروتئین نباید بخوری...
ورزش هم در حد روزی نیم ساعت پیاده روی
تا چربی دفع بشه...
در مورد سوالت هم اگه رعایت کنی بازگشت نداره... من دو ماه بعدش باردار شدم. تا اخر بارداری گودی کمر داشتم. اضافه وزنم هم ۹ کیلو بود. و بعد زایمان هم مثل قبل شدم دوباره
کلا راضی بودم
اما مرکز خوب برو که درجه دستگاه را کم نگذارن تا جلساتت زیاد بشه. یا بلد نباشه و پوستت را بسوزونه
اتفاقان اهل ورزشم وهر روز حتما یک تا یک و نیم ساعت ورزش زومبا یا پیلاتس یا فیتنس و حتی حرفه ای رقص انجام میدم دیگه از رژیم گرفتن خسته شدم اینکه یه برنامه غذای بگیرن دستم طبق اون عمل کنم خسته ام عاشق پیادهروی و ورزشم اینجا هم که گفتم میشه گفت جای معتبری به نظر شما تو چند جلسه انجام میشه برای من ممکن جلساتش از ده جسله کمتر بشه؟
یکی ام به خاطر صورتم که خیلی بهم نمیاد وقتی لاغر میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
