2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شب بشین باش صحبت کن ازش بپرس کدوم اخلاقاتو میپسنده کدومارو ن...و بعد ک نوبت تو شد سفره دلتو محترمانه ...

خیلی باهاش صحبت کردم ولی میگه خیلی دوست دارم خودمم نمیدونم چرااینکاررو میکنم 

من همسرم فعلا سرماخورده ودارو انتی بیوتیک میخوره ای عصبانی هست.

دیشب خونه بابام کیفم رو بهش گفتم ببرتوماشین نیاورده بعد دخترم توماشین بهم گفت گوشی میخوام یهودیدم نیادرده، بهش گفتم مگه نیاوردی یه دادی زد که بهم نگفتی وفلان منم ایتقد ناراحت شدم تاصبح باهاش حرف نزدم بدسرم داد زد ولی بخاطر داروهاشه 

من همسرم فعلا سرماخورده ودارو انتی بیوتیک میخوره ای عصبانی هست. دیشب خونه بابام کیفم رو بهش گفتم بب ...

ارره بای منم پیش اومده البه ته وقتی مشروب میخوره     

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792