2777
2789
عنوان

عکس...

| مشاهده متن کامل بحث + 182 بازدید | 35 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظرم از اونجا بردار بزار یه جایی که رنگای کمتری اطرافش باشه و تک بیفته با رنگای دیگه کنار هم جالب ...

عزیزم اونجا گزاشنم ک فقط عکس بگیرم ازشون 

عشق باید ازته دل باشه وگرنه چشم هردفعه یکی بهترشو میبینه❤
عالییی....شوهری که به فکر آدم باشه ...همین که به یادت بوده...فوق العاده ارزشمنده...اصلا به نظر دیگرا ...

مرسی دوست مهربونم😍

عشق باید ازته دل باشه وگرنه چشم هردفعه یکی بهترشو میبینه❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز