2777
2789
افرین چجوری حرارتشو تنظیم میکنی

شعله پخش کن میزارم تا جای که داره گازو کم میکنم نیم قبلش قابلمه رو چرب میکنم میزارم رو گاز تا گرم بشه با حرارت ملایم

❤شدین همه دنیام ❤همسرم❤پسرم❤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی منو از نی نی سایت بندازه بیرون😓 خیلی کار دارم دل نمیکنم.لعنت بر شیطون😭

برو بیرون😄

این همه آدم رفتند و نیامده اند؛ و فقط یک نفر است که رفت و هنوز هم در تاریخ دارند میگویند:‏ نیامد نیامد😭😭
نه.فایده نداشت متنبه نشدم.باید یکی دچار عذاب وجدانم کنه😆

خوب چی بگیم دیگه برو بخواب خسته شدی چشمات درد گرفت شوهرت الان میاد میزنتت😜😜

این همه آدم رفتند و نیامده اند؛ و فقط یک نفر است که رفت و هنوز هم در تاریخ دارند میگویند:‏ نیامد نیامد😭😭
نه فر دارم نه کیک پز فقط تو قابلمه  اینم از طرز تهیه کیک اولی

مرسی عزیزم😍

این همه آدم رفتند و نیامده اند؛ و فقط یک نفر است که رفت و هنوز هم در تاریخ دارند میگویند:‏ نیامد نیامد😭😭
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز