گوشت و لوبیا هم همون آبگوشته فقط کوبیده شده
نخود و لوبیاسفید رو خیس کن چند ساعت بعد بذار با گوشت تو زودپز و ی سیب زمینی بزرگ و دو سه تا گوجه هم چارقاچ کن وآب بریز روش و بذار بپزه
بعد ک پخته شد آبش را جدا کن و اونارو با گوشت کوب له کن
آبش را نون خشکه بریزید توش و اون گوشت کوبیده هاروهم با نون سنگک و پیاز و سبزی بزنید بر بدن😋