2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  تا حالا پسری گولتون زدده؟؟؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اهان چقد خوب

اينكه ي اقا ميگه هيچوقت همچين كاري و نكرده دليل براين نيست كه حتما انجام نداده باشه فقط دراين لحظه دلش خواسته ك اينطوري جواب بده درسسس اول😅😅

اين كاربري و توي روزاي سخت زندگيم ساختم، الان ك بعداز ٢ سال ازاد شد و دوباره ياد اون روزا افتادم فقط ي چيزي توي ذهنم اومد كه هيچ چيز ارزش ناراحتي و نداره من واااقعا حس و حال اون روزام و فراموش كردم و الان يه شدت خوشحالم كه دعاهام و خدا مستجاب نكرد، خدايا شكرت
1397/06/11
|
05:09
همیشه اونی بودم که هستم از دروغ گفتن متنفرم 

استارتر اين درس دوم اين حرررف بين همه اقايون رواج داره و هيييچ اعتباري نداره 😊

اين كاربري و توي روزاي سخت زندگيم ساختم، الان ك بعداز ٢ سال ازاد شد و دوباره ياد اون روزا افتادم فقط ي چيزي توي ذهنم اومد كه هيچ چيز ارزش ناراحتي و نداره من واااقعا حس و حال اون روزام و فراموش كردم و الان يه شدت خوشحالم كه دعاهام و خدا مستجاب نكرد، خدايا شكرت
1397/06/11
|
05:10
😳😳😳😳😳😳😳

استارتر درس سوم اقايون همشون چشمهاشون وقتي ي خانوم ميبينن اين شكلي ميشه مگه اينكه كسي كنارشون باشه و بخوان خودشون رو موجه نشون بدن😊

اين كاربري و توي روزاي سخت زندگيم ساختم، الان ك بعداز ٢ سال ازاد شد و دوباره ياد اون روزا افتادم فقط ي چيزي توي ذهنم اومد كه هيچ چيز ارزش ناراحتي و نداره من واااقعا حس و حال اون روزام و فراموش كردم و الان يه شدت خوشحالم كه دعاهام و خدا مستجاب نكرد، خدايا شكرت
1397/06/11
|
05:13
استارتر اين درس دوم اين حرررف بين همه اقايون رواج داره و هيييچ اعتباري نداره 😊

ممکنه بعصیام راست بگن 

حلا من از صحت حرفشون مطمعن نیستم ولی اگه اینجوری باشه که خیلی خوبه ولی خب من که قرار نیست عاشقش بشم که گولشو بخورم خوو البته ببخشیدا رک گفتم

1397/06/11
|
05:14
ممکنه بعصیام راست بگن  حلا من از صحت حرفشون مطمعن نیستم ولی اگه اینجوری باشه که خیلی خوبه ولی ...

😊بنده كلي عرض كردم جاااانم😊 

اين كاربري و توي روزاي سخت زندگيم ساختم، الان ك بعداز ٢ سال ازاد شد و دوباره ياد اون روزا افتادم فقط ي چيزي توي ذهنم اومد كه هيچ چيز ارزش ناراحتي و نداره من واااقعا حس و حال اون روزام و فراموش كردم و الان يه شدت خوشحالم كه دعاهام و خدا مستجاب نكرد، خدايا شكرت
1397/06/11
|
05:15
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلآام

kokab22 | 8 ثانیه پیش

پیشنهاد افطار بدید

sogand__73 | 20 ثانیه پیش

یوقت نمیرم

taraneeeza | 18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

نازایی ثانویه با تنبلی تخمدان

مثل من🥲🥲🥲
28 ثانیه پیش

دیدن خون تو گوشت مرغ😭

رون معمولا یه رگ خونی داره برا همین من ب...
28 ثانیه پیش

وای جاریه من چقدر زر میزنه

عزیزم من بچه هام بزرگن دیگه امایه تجربه ...
29 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  16 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 2 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  14 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک