2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

كلا هشتگ تو شبكه هاي اجتماعي براي پيدا كردن موضوعات با سابجكت مشتركه. مثلا اينجا ميتونيم با عب ...

خب کجا باید بنویسم مثلا توی همین پستم مبشه

کِ گوتَه تو زشتی,تو دِ قِلَم نازِکتِری و دِل وِم نِشتی  
واقعا شما هيچ وقت از هشتگ استفاده نميكرديد؟توي توييتر؟توي اينستاگرام؟!!!!!


نه والا دفعه اولمه 😂

 « فقد ملئت بطونکم من الحرام و طبع علی قلوبکم شکم‌هایتان از حرام پر شده و بر قلب‌هایتان مُهر خورده است.»  امام حسین علیه السلام
خواهش گلم.واسه کاربرانی که از دو بخش تشکیل شده اسم کاربریشون از علامت_استفاده کنید

عزیزم منو تگ کن ببینم چی میشع

کِ گوتَه تو زشتی,تو دِ قِلَم نازِکتِری و دِل وِم نِشتی  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کنکوریا بیان

narges77777 | 48 ثانیه پیش

مهندسی نفت

sgah | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز