بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
کسی می تونه برام حساب کنه من دیروز چند کالری دریافت کردم ؟😞
یک عدد گوجه ،نصف گردو،یک قوطی کبریت پنیر،یک کف دست نان جو ، سه عدد خرما زاهدی،دو عدد سیب متوسط ،دوکفگیر برنج و خورشت و ی پیش دست سبزی خوردن ، یک عدد ران مرغ سرخ شده و ی پیش دست سبزی
آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است
سفیده تخم مرغ یک عدد،دو کف دست کمتر نان سنگک،گوجه و فلفل هر کدام یک عدد،یک عدد خرما و یک فنجان چای کوچک ،یک عدد قرص ویتامین با یک لیوان اب و ابلیمو (کالریشم بگید ممنون)
آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است