سلام مامانا
من تازه باردار شدم و تو هفته پنجم هستم هیچ علائمی هم ب جز درد شکم و کمر ندارم
من بارداری اولم هست و هیچ تجربه ای ندارم
دکترم ک رفتم گفت باشگاه و کار تو میتونی بری و هیچ غذاییم منع ندارم ولی حالا دوستام میگن کارت زیاده و ممکنه آسیب ببینه نینیت
حالا نگرانم میشه راهنمایی کنید منو😘😍
اگر دکترت گفته که خب مشکلی نیست
کارت چیه مگه ؟
دوست خواهدم که دندانپزشکه تا اوایل ماه نهم مطب میرفت هرروزم کلی سرپا بود
حساس نشو من اکثر روزا از ۸صبح تا ۸شب بیمارستان شیفتم بقیه روزا از ۸صبح تا ۲بعدازظهر تعطیلاتم شیفتم کارمم بشدت سرپایی و فرسایشیه الانم تو ماه پنجمم چیزیمم نشده.تازه جفتمم پایین بود اومده بالا طول سرویکسمم نسبت به هفته ۱۲ بیشتر شده
تا پايان سه ماهگي فقط اجازه سه تا ١٠ دقيقه پياده روي آروم تو سطح صاف رو داريد ، ورزش سنگين به هيچ وجه انجام نديد
