من خیلی لاغروضعیفم ..دیگه خسته شدم از حرف شنیدن مردم..میخام چاق شم..میل ب غذا ندارم .
اگه کسی چیزی امتحان کرده بگه؟
خودمم چندوقت قرص و پودر خوردم ..
لیدی میل بخور 😃
پودر رویال جوانه ی گندم بخر بخور..روزی دو وعده ده دقیقه بعداز صبحانه و ده مین هم بعداز شام تاثیرش عالیه.
راه دوم هم بدنسازی کار کردنه
قد و وزنتون چنده استارتر
منم کمبود وزن داشتم،صبحانه نهار شام کامل و پر کالری بخور،روزی چند لیوان شیر،انواع مغز،میوه های پرکالری مثل موز،نون خامه ای و ماست پرچرب و کره و ....بخور+ی مولتی ویتامین کامل روزانه یک عدد.فکر میکنم جواب بگیری،البته اینا درصورتی جواب میده ه مشکل تیرویید و کم خونی و ....نداشته باشی
ببین علت بی اشتهاییت چیه،شاید علت پزشکی داشته باشه ،اگه نداشت میتونی از محرکهای اشتها استفاده کنی،ی دلیل دیگه ش هم ممکنه بعلت حجم کم غذای مصرفیت باشه که باعث شده حجم معده ت کوچیک شه،اما خب خود مولتی ویتامینها هم محرک اشتها هستن
در کل شما تا نخوری که چاق نمیشی،احتمالا کالری دریافتی ت کمه که کمبود وزن داری
مولتی کامپلیت نیچر مید تقریبا مولتی ویتامین خوبیه،الان فکر کنم هول و هوش ۸۰۰ تا هزار باشه دونه ای
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز