سلام ماماناي گل، من ٧ خرداد امسال زايمان كردم،البته هركاري كردم سال ٩٧ رو براي تولد پسرم انتخاب كنم خودش يه تاريخ توي ٩٤ رو انتخاب كرد، بگذريم، من ٢٠ كيلو اضافه كردم و از وزن ٥٩ به ٧٩ رسيدم، الان پسرم دقيقا ٢ ماهشه و من شدم ٦٦ كيلو، براي اينكه ارادم زيادشه دوست دارم تعدادمون رياد شه، هركي حاضره بي صبرانه منتظرشم، به اميدموفقيت
چجوري لاغر كردي؟
باشگاه رفتي؟
اگه ايده اي داري ممنون ميشم ك بگي
وا کاری داره شیر ک بدی خودش میاد پایین....من قبل از زایمان 68 بودم بر زایمانم86الان ک 6 ماهگذشته شدم 70 با شیر دهی خودش میاد پایین ولی بگم من قدم 161 تقریبا 10 کیلو اصافه وزن دارم ولی اینو قبلا هم داشتم
سلام
نه عزيزم باشگاه نرفتم ، فقط پسرمو خودم شير ميدم، شيرخشك هم ميخوره البته، از دكتر تغذيه براي دوهفته رژيم گرفتم، طبيعتا براي همه قابل اجرا نيس اما فكر ميكنم بشه امتحاني براي دوهفته با اين رژيم جلو رفت
خب ترسم از اينه كه ٦ ماه بشه و به وزن قبلم نرسم، ميگن ٦ ماه اول دوران طلايي براي وزن كم كردنه
من اولين باره توي ني ني سايت تاپيك زدم، دفعات بعدي چطور ميتونم تاپيكم رو پيداكنم؟ يا پيام كه مياد چطور ميشه بفهمم؟
[QUOTE=65387095]باید چکار کرد که لاغر شد غذا نخوریم وشیر بدیم[/QUOTE
مه عزيزم اينطور كه شير نداويم، بتيد چيزاي مقوي كه حجيم نيستن بخوريم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
