ی سوال خانما.من ببست روزه زایمان کردم.14روزه اول کلا گن بستم.شکمم الان وایساده کامل تخته.ولی خدانکنه بشینم.شل و اویزونه😕زایمانم طبیعی بوده..چ ودزش یا راه حلی بلدین ک شکم و پهلوم کم بشه..فعلا فقط صورتم لاغرشدع😕
ورزش
پیلاتس کار کن تا سفت سه شکمت
لاغر میشه غصه نخور ، اگه نوزاد شیر خودتونو بخوره سریعتر آب میشه من هیچی برام نمونده
من خودم که یک مدت سخت ورزش کردم جواب نداد ، بعدش با دمنوش شکم و پهلو نیوشا آشنا شدم اون ها تونستن یکم تو بهتر شدن سایز شکم و پهلو کمکم کنن. شکم# شکم_پهلو# لاغری#
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز