اول یه دکتر برو معاینه بشی ببینه عفونتت از چه نوعیه. بعد لباس زیر تا میتونی نپوش اگه پوشیدی فقط نخی با پودر صابون بشور وبا نورمستقیم خورشید خشکشون کن.اگه نبود حتما اتو کن. هم خودت وهم همسرت قبل از رابطه مثانه رو کامل تخلیه کنید وتمیز بشورید.بعد از حموم از ژل دئودراگ استفاده کن.اگه شیو میکنی بجای صابون از همین ژل استفاده کن. شلوار تنگ وساپورتم برای مدت طولانی استفاده نکن.از محصولات بهداشتی معطر به هیچ وجه استفاده نکن. لاکتوفم میتونه کمکت کنه. بعد از رابطه هم تمیز بشور. نوار بهداشتی رو حداکثر چهارساعت یبار عوض کن. همینا یادم بود😞