2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  مدیریت خانه (طراحی داخلی - خانه داری)
  4.  خیاطی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان میدوزی چیزی؟با چه متدیه این کاناله؟

این کانال به روش های متنوعی لباس میزاره و میگه مثلا مانتو به روش گرلاوین یا شلوار به روش مورد مثلا اموزش ها هم طبقه بندی شده همیشه لینک میزاره و فیلم هم داره برای آموزش ها و توضیح صوتی هم میده

خدایا شکرت 
1397/04/17
|
01:26
سیدی های خانم سیمل عمرانی رو بگیر خوبن و گروه تلگ رام خیاطی مرجان فرجی یعنی عااااالیه 

سلام عزیزم. ببخشید خانم فرجی از اموزش های کانالششون اگه استفاده کنم کافیه یا باید توی دوره های گروهی‌ شرکت کنم‌؟ هیچ آموزشی ندیدم قبلا

1400/07/26
|
15:19
سلام عزیزم. ببخشید خانم فرجی از اموزش های کانالششون اگه استفاده کنم کافیه یا باید توی دوره های گروهی ...

سلام 

نه عزیزم تو اینستا پیج های خیاطی بگیر واقعا عالین 

چیزی که من اینجا نوشتم خیلی قدیمی هست 

خدایا شکرت 
1400/07/26
|
20:25
سلام  نه عزیزم تو اینستا پیج های خیاطی بگیر واقعا عالین  چیزی که من اینجا نوشتم خیلی قدی ...

مرسی عزیزم.. شما پیجی سراغ ندارین؟ فرجی دوره مجازی هم برگزار میکنه الان.. مدرس خوبی هست بنظرتون؟ 

1400/07/26
|
21:05
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز برای شما هم سنگین بود

mom_mahkame | 5 ثانیه پیش

کیا منتظرن جنگ بشه

shayline | 9 ثانیه پیش

دخترای سیزده سالتون قدشون چنده

چشمام_درشته | 35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

پنج ماهه باردارم تو این پنج ماه ماهی نخوردم

زینک رو چه وقتایی میخورید شما چند هفته ا...
37 ثانیه پیش

آشفته بیا اینجا دختر

شاید همونطور ک خدااینقد مهرشو توی دلش ان...
37 ثانیه پیش

دوست دارید به نیتتون یس بخونم❓😊🥰هرکسی دوست داره بیاد اسم بگه

به نیت دخترم بخون خدا بیماری پوستی که دا...
37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  8 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  8 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  13 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک