راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جالب چقدر زود از ميدين من روز پنجاه سيكلم رفتم از دادم پريودم هم ٢٨روزه و دقيق بود اما منتظر بودم تا واقعا مطمين شم بعد پنج روز تاخير بي بي چك زدم باز بعد ده روز مجدد زدم اخرش روز پنجاه رفتم از دادم اصلا هم عدد برام مهم نبود ٥٦٠٠٠هزار بود بنظرم استرس نگير بخدا بسپار