سلام. من ایشالله می خوام از دو ماه دیگه برای بارداری اقدام کنم. از طرفی تخمدانم پلی کیستیکه
به نظرتون برای درمان پلی کیستیک ورزش های هوازی بهتره برم یا پیلاتس؟ وزنم هم خوبه. نه چاقم نه لاغر
از دکترا بپرس معمولا ورزش هوازی کناره یه ورزش اصلی دیگه انجام میشه
هوازی لاغر می کنه
برای لاغری هوازی برای فرم دهی و سفت کردن پیلاتس
پیلاتس و فیتنس چ فرقی دارن من نمیدونم؟؟ کسی میدونه دوستان؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
