سلام دوست جونا من هفته 39 هستم چون قبلا یه بار سز شدم فقط تا 40 هفته وقت دارم وگرنه باید سز بشم میشه دستور دقیق خوراکی هایی که دو هفته اخر خوبه و به زایمان کمک میکنه بهم بگید و همچنین درد که شروع بشه چکار کنم به زودتر اومدن بچه کمک کنم لطفا هر تجربه مفیدی دارید دریغ نکنید خیلی شرایط سختی دارم
برای شروع دردای زایمان دکتر به من گفت تو حمام قر بدم زیر آب.پیاده روی هم روزی یکساعت داشتم. تو هفته های اخر برای اینکه بچه زردی نگیره گفته بود روزی یه لیوان عرق کاسنی بخورم
برای دنیا تو شاید فقط یک نفر باشی ولی برای یک نفر شاید اندازه یه دنیا ارزش داشته باشی...
سعی کن خنکی بخوری دردت شروع شد روغن کرچک بخور موقع زایمان وقتی دهانه رحم ۵سانت باز شد قر کمر بده تا سر بچه بیاد تو لگن تا میتونی قدم بزن و دراز نکش اب میوه شیرین و خرما با خودت ببر ضعف نکنی تا فاصله دردات به ۵دقیقه نرسیده بیمارستان نرو مگر اینکه کیسه ابت پاره شده باشه موفق باشی