سلام ، واسه وزن گیری جنین چ چیزایی خوبه؟
چی کار کردین ک نی نی هاتون تپلی ب دنیا اومدن؟
از ماه هفتم به فکر باش قبلش مهم نی
سه ماه آخر خصوصا ماه آخر مهمه
خیلیم به خوردن نی به بدن خودتم هست من کلا رژیم بودم شش کیلو اضافه کردم هشت ماه و نیمه اومد3300اما جاریم خیلی میخوود همه چی 2800بود
من یه تاپیک زدم برام همه چیو نوشتن برو بخونش
به نظر من برای وزنگیزی جنین شیرینیحات مصنوعی اصلا نخور فقط پف میاره خودتم چاق میکنه و مستعد دیابت.مثلا دلستر شیرینی بستنی زیاد که میگن اون چه بچه تپل میکنه پروتیینه
گوشت مرغ ماهی حبوبات
والا من رژیم دیابت داشتم الان۱۲۰۰گرم وزنشه خوردنمم معمولیه اون بخواد وزن بگیره به خوردن زیاد وکم نیست سردخترم ۱۳کیلو اضافه کردم گفتم لابد یه دختر تپلیه به زور سه کیلو بود جاریمم اصلا چاق نشد بچش۳۵۰۰بود اصلا به خوردن زیاد نیست چاق شدن جنین
تخم مرغ
کره بادام زمینی
مغزجات خصوصا بادوم فندق
ممنونم بچه ها😍
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
