ميخوام تا شنبه لاغر كنم يك كيلو .ميتونم؟چجوري؟ صفحه 3

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/23

تعداد پست: 260

بیشتر باید سایز کم کنی تا لباست اندازه بشه

اون كه پروسش طولانيه

يك كيلو هم رو من تاثير داره

حالا اگه ببشتر بتونم كه خيلي خوب ميشه

خدا كنه بتونم 🤔

1397/03/29

|

12:00

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/23

تعداد پست: 260

با سیبم خیلی موثرهس قبل خواب یه سیب اول صبح قبل ناشتا ی سیب و بعدش اب

اره اينم قبلا كه رژيم داشتم بود يادم رفته بود مرسيي ياد اوري كردي

1397/03/29

|

12:01

شازده.کوچولو

عضویت: 1396/02/07

تعداد پست: 2752

از این رژیمای شوک ۳،۴ روزه بگیر. سرچ کنی تو گوگول فراوونه. اما خب بی ضرر هم نیست!

خداوندا مرا آن ده که آن بیست! 👌 😁

1397/03/29

|

12:01

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22977

این یک کیلو هم کم شی وزنت و چربی نیست گلم

آب بدنت هست

آب زیر پوست هست

دوباره با خوردن حتی آب اضافی بر میگرده

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/03/29

|

12:02

بهااااااااااااار

عضویت: 1396/12/20

تعداد پست: 8121

عزیزم ۱۵ قاشق برنج ۴۰۸ کالری داره و کلی کربوهیدرات به خاطر همینه اضافه وزن داری

چند قاسق خوبه عزيزم؟ميخوام ٥كيلو كم كنم

1397/03/29

|

12:02

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22977

با سیبم خیلی موثرهس قبل خواب یه سیب اول صبح قبل ناشتا ی سیب و بعدش اب

سیب زیادی هم کربوهیدرات داره و خودش باعث اضافه وزن میشه

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/03/29

|

12:03

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/23

تعداد پست: 260

لالا جونی عزیز اکر برای شماخیلی اهمیت داره از همین الان آب هم درصورت تشنگی کم بخورید، درصورت گرسنگی ...

مرسي عزيزم از توضيحت مهربان

ولي اب چرا كم بخورم؟

1397/03/29

|

12:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/23

تعداد پست: 260

این یک کیلو هم کم شی وزنت و چربی نیست گلم آب بدنت هست آب زیر پوست هست دوباره با ...

فعلا فوري فوتي واسه عروسيه ميخوام

بعدش خدا بزرگه ☺️

1397/03/29

|

12:04

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/23

تعداد پست: 260

از این رژیمای شوک ۳،۴ روزه بگیر. سرچ کنی تو گوگول فراوونه. اما خب بی ضرر هم نیست!

سرچ ميكنم شازده جان

🌸

1397/03/29

|

12:05

https://www.ninisite.com/discussion/topic/1702504/چالش-لاغری-بامداد-خمار-دوره-دوم

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22977

چند قاسق خوبه عزيزم؟ميخوام ٥كيلو كم كنم

برای کاهش وزن نهایت مجازی هفته ای دو بار برنج مصرف کنی اونم در حد ۵ ق

بیشتر باید پروتئین مصرف کنی تا کربوهیدرات

دوس داشتی بیا تو این تاپییک یه ماهه کم میکنی این ۵ کیلو رو

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/03/29

|

12:06

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22977

فعلا فوري فوتي واسه عروسيه ميخوام بعدش خدا بزرگه ☺️

برای عروسی میتونی نگه داری ولی به محض خوردن مایعات و کمی غذا بری رو ترازو میبینی که برگشتی

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/03/29

|

12:07

_nilay

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99256

سیب زیادی هم کربوهیدرات داره و خودش باعث اضافه وزن میشه

فقط یدونه ؟

اخه. دیدم تاثیرشو🤔

https://abzarek.ir/service-p/msg/2327236🖤دیگر هیچوقت من تو را ندارم اما ، تو را تا ابد دوست خواهم داشت ________در سرم جنگ های زیادیست که تنها کشته اش منم 💔🥀 یک شرقیِ غمگین ... https://abzarek.ir/service-p/msg/2320420

1397/03/29

|

12:12

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22977

فقط یدونه ؟ اخه. دیدم تاثیرشو🤔

بله یه دونه عیب نداره

چون فیبر داره سیر نگه میداره

ولی متاسفانه کربوهیدراتش زیاده

بیشتر از یه دونه زیادیه

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/03/29

|

12:13

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/23

تعداد پست: 260

برنج يا حذف كن يا بيشتر از ٥ قاشق نخور، نون اندازه يه كف دست، زياد برقص كه كلي عرق كني، به نظرم روزي ...

مرسي گلشيد جان

1397/03/29

|

12:15