عزیزم اول باید دلیل این که جوش زدی رو پیدا کنی
اگه جوشات هورمونی باشه باید سونو بدی ببینی تنبلی داری یا نه چون کیست باعث جوش میشه
اگه هم از کبدت باشه باید ناشتا خاکشیر یا عرق شاطره با کاسنی بخوری
اول شروع کن صبحانه ناشتا خاکشیر بخور اگه خوب نشدی و مزیوداتم نامنظم بود برو دکتر زنان
برای جوشاتم از ژل bitroy (بیتروی) که ضد جوش هست استفاده کن و اگه جاشونم موند از پماد موپیروسن استفاده کن