اول فعلا فکر جمع کردنش باش چون ترکهای شکم با گذر زمان بهتر میشن.
شکم و باید گن زد بعد چهل روز یا دوماه از زایمانم شروع کن ورزش یعنی کار با شکمت زیاد کن تا انشالله جمع شه.
درمورد ترک شکمم ژل وپماد شنیدم ولی هنوز استفاده نکردم.
خودم رو پهلوهام شده شاید بعد زایمانم گرفتم