واای مثل منی
من ۱۱ شب میخوابم تا ۴ صبح
همش هم خسته و خواب آلودم و در حال خمیازه کشیدن
قرص هم عوارض داره و عادت میاره
برا همین کم میخورم
خیلی سخته
مخصوصا وقتایی ک مهمون هس و قراره ۳ ۴ روز بمونن
من از بس نمیخوابم قشنگ شبیه جنازه میشم
احساس میکنم هر آن ممکنه سکته کنم
خواب زیاد علتش غلظت خون هستش همش احساس خستگی وخواب الودگی داری
باید بری دکتر ولی تجربیات خودم رو بخوام بگم.
پرکاری تیروئید
کمبود ویتامین D
کم تحرکی در طول روز
و اضطراب
باعث کم خوابی میشه
برای من استرس خیلی خوابمو بهم میریزه
من هیچکدومو ندارم آزمایش دادم خداوروشکر همه ویتامینام خوب بودن کم تحرکی هم نمیشه گفت چون روزای فرد میرم باشگاه ولی استرس اکثرا بی دلیل دارم با هرچیزی استرس میگیرم یبار نقشه مغزی دادم مغزم داغون بود
خواب رابطه مستقیم با روحیه داره .فکرتون مشغوله .به قرص متوسل نشید .روی ذهن کار کنید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز