راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تدریجی به نظرم نماز ها رو اول وقت بخونید همون و برای خودتون شان و منزلت و برنامه داشته باشید.
این بیشتر کمک می کنه یعنی حس کنی دیگه خب چیزیه که شد
و دعای توسل هم خوبه به نظرم
صرفا برای موافقت لایکم نکنید چون اعلان های زیاد آزاردهنده است. ممنونم. فقط لایک کنید که میخواید دوباره تاپیک رو نگاه کنم یا خودم خواستم👥 طرفدار حق و عقلانیت💙
اول اینکه ایشونو واقعا دوست خودتون بدونید . کارهای واجب مثل نماز و غسل هم انجام بدین . صبح بیدار میشین با قربون صدقه صبح بخیر بگید . شب میخوابید شب بخیر بگین. هر مشکلی دارین باهاشون درود دل کنید . وسط روز به کار خوب انجام بدین و بگین هدیه میدم به شما ، حتی شده یه صلوات. شبا باهاشون حرف بزنید . قربون صدقشون برید . من اینجوری حالم خیلی خوب شد🫂♥️