راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ادم دیدم از پله ها پرت شده پایین ولی بچش طوریش نشده. نگران نباش همین استرست بدترین چیزه. الان جز آرامش کاری از دستت بر نمیاد فقط تو چند روز اینده برا راحت شدن خیالت برو صدا قلبشو گوش کن .