راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چرا عزیزم تحصیلات دارم ولی چند وقته از کارم اومدم بیرون الانم کار پیدا نمیکنم🫴🏻😅
چهارسال اگ سرشغلی بودین، الان حداقل هزینه مستغل شدن از خانواده داشتین یک سویت اجاره میکردین تجهیزساده داشتین زندگی تون پیش میبردین ،حالا هم دیر نشده دیگ پس انداز کنین هدف مستغلی از خانواده بدونین