راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
استدلالشونم اینه که شما کادردرمان میشین و کادردرمان تو شرایط جنگ و بحران هم باید فعالیت کنن ، پس ما باید از همین الان شما رو برای شرایط شغلی آیندتون آماده کنیم 😂