معمولا بیست اسفند
گندم های سالم رو سوا کنید,یک روز بذازید خیس بخوره
بعد از اب جدا کنید و بذارید توی ظرف مورد نظر،یه پارچه نخی نازک رو مرطوب کنید بکشید روش
معمولا روز سوم جوونه میزنه
اون پارچه رو سعی کنید مرطوب نگه دارید تا زمانی که کمی رشد کنن
اون وقت پارچه رو بردارید و ظرف رو بذارید جایی که افتاب بتابه،روزی یک بار اب اسپری کنید
*گندم ها رو یکدست و لایه نازک اما پرپشت پخش کنید