راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید جوابش رو بدی دیگه .ببین اون به چی تو تیکه میندازه خب قطعا میشینه فکر میکنه نکته ضعفت چیه از همونجا بارت میکنه تو هم بشین همین کارو بکن ببین فقط بار اولش سخته منم دقیقا شرایط تو رو داشتم از پسش بر اومدم