2777
2789
پزشکی نمیخواد که خودشو عذاب بده میدونم پرستازی هم سخته ولی نه به اندازه اون

ازمون بنظرم برای اینکه که ببینه چیزایی که خونده رویاد داره یانه نیاز به ثبت نام نیست فایل ازمون مباحثی که خونده روپیداکنه واز خودش بعد خوندشون امتحان بگیره ببینه یادگرفته یانه اینجوری استرسش کم میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ازمون بنظرم برای اینکه که ببینه چیزایی که خونده رویاد داره یانه نیاز به ثبت نام نیست فایل ازمون مباح ...

پیامم رو که دوبار فرستادم کامل هم اومد گفتید جواب میدید پرسیدم

ایقد افاده و خودتونو میگیرید نمیخاست به هرحال.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز