سلاممن این هفته بایدبرم غربالگری سه ماهه اول نمیدونم چرا استرس شدید گرفتم خداروشکر هیچ مشکلی تا حالا نداشتم همه چیز نرمال و طبیعی بود میتونید بگین تو غربالگری اول در چه صورتی پر خطر میشه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.