2777
2789
عنوان

تیرگی

| مشاهده متن کامل بحث + 173 بازدید | 18 پست
اره نظرشون اینه که طبیعیه من از بدنم خجالت نمیکشم درسته موافقم ولی خب هر کسی باید متناسب با هیکلش و ...

دقیقا اون بخش اول خودونو گول میزنن و حرف ادمای کم عقله خب چیزی ک زشت و بد هستو جرا باید ب نمایش بذاری ادم عاقل متناسب رفتار میکنه و ب قول شما هیکل و رنگ پوست و همه چیو در نظر میگیره

اما یه جیزی تابستون همچین چیزی میگفتی یه عده میریختن سرن الان ن چون مدرسه ها باز شده والا ی مشت بچه گند زدن ب سایت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز