سلام بچه ها من یه سه سالی میشه این کارو انجام میدم اما نه برای مردم برا خودمو خانوادم تو خونه هم پودر بلدم هم ژل اگه مشکل دارید خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.