۱.۷۲ قدمه و ۵۸ کیلو کشیدست بدنم
بدنسازی اینا رفتم ولی وقت نمیکنم
با مکمل رفتم بالا وزنم شد ۶۳ ولی قوای جنسی خیلی میبره بالا (دینابول و کراتین و گینر باهم مصرف کردم)
دوست دارم بالا بره وزنم مث استایل عرب ها
چه چیزی معرفی میکنید
چرا باهم استفاده میکنی همینطوری عوارض دازن تداخل هم داشته باشه ترکیباتش دیگه بدتر.
من یه مدت پودر انترامیل پر پروتئین گرفتم از داروخونه تو شیر ریختم خوردم راضی بودم آدمو پر میکنه
خب نیازت بازم بالاتر میره
من کلا ده کیلو زیاد کردم البته این به تنهایی باعث نشد که وزنم بیشتر شه اشتها آور نیست بخاطر پروتئین و ویتامینایی که داره چاق کنندست.
میرفتم کانالهای اشپزی غذاهای مورد علاقمو سرچ میکردم بعد میدیدمشون هوس میکردم گرسنم میشد اشتهام باز میشد غذا یکم بیشتر میخوردم یا بعضیاشونو درست میکردم .
اگه چیز قویی میلی من گین اپ معرفی میکنم هر یه ماه هشت کیلواضافع میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
