روز چهارم میل به خوردن شیرینی داشتم، شاید عجیب و مسخره به نظر بیاد ولی تو اینترنت داشتم عکس کیک و دسر نگاه میکردم!!!! انگار ذهنم داشت خودش رو گول میزد.
یه چیزی که به نظرم خیلی میتونه کمک کننده باشه نخریدن هله هوله و در کل مواد غذاییناسالمِ....
اگه جلوی چشممون باشه، مثلا هر بار که در یخچال یا کشویی رو باز میکنیم چشممون بهشون بخوره، واقعا اذیت کننده ست مخصوصا تو روزهای اول رژیم...
البته وقتهایی که خیلی هوس شیرینی میکنم سیب میخورم و واقعا تا حد زیادی این میل به شیرینی رو کم میکنه
