بیشتر ازون من توجه میکنم معمولا اولین پیامارو من میدم ولی خداییش تحویلم میگیره میخام بیشتر بم توجه کنه چیکار کنم. نمیخام باهاش بازی روانی کنم فقط بگین چجوری ب تعادل برسونم رابطمونو
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.