2777
2789

اگه همه جا تاریک بود ، دوباره بنگر

شاید نور ، خود تو باشی ....

مولانا

#امید

خدا ناامیدی رو گناه میدونه یادمون باشه هیچوقت از رحمت خدا ناامید نشیم .... خدا نسبت به بندگانش رئوفه

آرزو میکنم هممون گره هامون باز بشه و هدایت بشیم و ظهور آقا امام زمان هم برسه برای تعجیل در فرج صلوات

اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اسید آبلیمو

tararita | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792