تاثیرشو چه جور تو بارداری و بعدش دیدین؟
منو لایکـکنید ممم بیام لخونم
من
هنوزم ورزش میکنم با وجود بارداری
تاثیرش سفتی عضلات روحیه خوب
زودتر جمع شدن شکم بعد از زایمان
من :-(
حرفه ای هم کار میکردم ، بعداز زایمانم دیگه وقت نکردم حرفه ای تمرین کنم و مسابقه بدم
من ک ورزشکار نبودم ولی خواهر زاده همسرم بسکتبالیست حرفهای ه
ب راحتی اب خوردن زایمان طبیعی داشت بعدش مثل آهو چابک بود ،بعد از زایمان روحیه بسیار خوبی داشت،همش تاثیر مثبت ورزش بود
من ورزشکارم ولی نی نی ندارم هنوز
ولی به نظرم خیلی تاثیر گذاره
من قبل از دوقلوها مرتب ورزش میکردم و باشگاه میرفتم بعد از زایمان سریع بلند شدم و شکمم زود جمع شد سزارین بودم. واسه زایمان دوم ورزش نمیکردم و شکمم دیر جمع شد همشمم افتادگی شکم دارم نمیره
کسایی که ورزش کردن قبل و حین و بعد از بارداری میشه بگین چه ورزشهایی و به چه اندازه ورزش میکردین؟
ورزش کن جمع میشه من یه دوستی دارم که البته پنج سال از من بزرگتره الان سه تا بچه داره هر سه تا سزارین ولی بعد از زایمان و خوب شدن میره باشگاه آدم وقتی میبینتش میگه این مجرده چه برسه به سه بار سزارین کردن اصلا شکم و اینا نداره.
دیگه کسی نیست؟
من ژیمناستیک و رزمی کار میکردم.
بارداری بسیار راحتی داشتم همه جور فعالیتی هم داشتم.نه دوران بارداری نه بعد زایمان ابدا کمر درد و اینا نداشتم شکر خدا. منتها دهانه رحمم خیلی استقامت داشت واسه زایمان طبیعی باز نمیشد.برای همین هردو زایمانم منجر به سزارین شد. ضمنا دردای زایمانم به خاطر سفت بودن عضلات راحت تر تحمل میکردم. حیف شد دیگه.نتونستم طبیعی بزام. ایشالا سومی طبیعی بشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
