🔻چرا یه وقتایی از خودت متنفری؟
1 خودتو با نسخه ایده آل خودت مقایسه میکنی نه با دیروزت!
2 مغزت توی حالت بقا مونده دائم تهدید حس
می کنی!
3 صدای درونیت صدای تو نیست صدای والد یا معلمیه که هنوز توی ذهنته!
4 فکر میکنی باید همیشه مفید باشی، وگرنه بی ارزشی!
5 مغزت اشتباهاً احساسات رو با واقعیت یکی
می گیره!
